Delavnica "PREMAGAJ SVOJ STRAH!"

Zadetkov: 8598

Iz večletne prakse psihoterapije opažam, kako so strahovi ena najbolj pogostih omejitev, katere nosimo v sebi. Pogosto jih pridobimo že v mladih letih in jih hranimo celo življenje. Včasih so tako intenzivni, da se ob njih počutimo nemočni, kot bi oni imeli kontrolo nad nami, namesto mi nad njimi.

Tudi sama sem odrasla z res veliko strahovi in ostalimi potlačenimi omejitvami. Bilo me je strah teme, ljudi, izražanja, konfliktov, napadov, smrti, življenja, sebe , svoje moči in še česa.

Čeprav so strahovi lahko zelo omejujoči in znižujejo kvaliteto našega življenja, so vseeno le delčki naše energije in ponavadi samo posledice. Vse dokler se istovetimo z njimi, jim dajemo energijo in se oddaljujemo od svojega bistva, ki je ponavadi pod njimi pokopano. V svoji biti smo vsi totalni potencial, pogosto samo ne najdemo več sami poti zares do sebe.

 

 

Premagovanje strahu je tako proces, kjer dele naše psihe, katere se sedaj izražajo kot strah:

- prepoznamo

- jim odvzamemo energijo (s tem ko se z njimi soočimo in postavimo na enakovredno raven)

- jih tranformiramo oz. se sami tekom procesa v čisti potencial, ki se pod strahovi skriva.

Proces je tako proces opolomočenja- iz sebe, za sebe.

 


In kaj z delavnico pridobite?

- Učinkovito in  enostavno tehniko preseganja strahov po korakih, katero lahko izvajate kasneje tudi sami doma (tehnika je primerna tudi za preseganja vzorcev)

- Znanja o tem, kaj je strah, kako nastane in kako se z njim zavrtimo v začaranih krogih (ter kako narediti korake iz njih).

- Globlji vpogled vase in v svoje strahove  ter tega, česa vas je sploh zares strah.

- Empatično podporo, strokovno vodstvo in varno okolje.

- Spoštovanje individualnosti in zasebnosti (saj vsak izvaja svoj proces sam in podelil v skupino le tisto, kar sam izbere (če izbere) 

- Kratek povzetek vaje v printani obliki (za lažje izvajanje doma).




Omenjeni pristop preseganja strahov uporabljam tudi v individualnih terapijah, na katerega je ena izmed udeleženk napisala:

"PRESEGLA SEM SVOJE OMEJITVE"
"Od nekaj sem bila boječa, nikoli nisem rada sama hodila po temi ali bila prepuščena sama sebi. Za terapijo sem se odločila, ko je vse skupaj prišlo do točke, ko sem v vsem videla slabo, strah me je bilo ljudi in situacij, ki bi mi lahko škodovale.
S pogovorom sem na terapiji sama prišla do zaključkov, ki pa mi drugače zagotovo ne bi prišli na misel. Navdušena sem bila nad vajo z izmenjevanjem položajev, s tem sem dobila drug pogled na svoj strah. Lahko sem sedela na svojem stolu in bila plašna, ali se vsedla na mesto mojega strahu, videla sebe in spoznala zaradi česa se bojim. Ugotovila sem, da sem svoj strah jaz sama. Celotna terapija mi je pomagala do zavedanja, da nosim sama moč rešitve, ker si svoje občutke ustvarjam sama. Zato se lahko vedno "usedem na drug stol" in zaživim to, kar hočem" (Julija, Sežana).

Ljudem sem po omenjenem pristopu pomagala preseči že ogromno strahov, med njimi strah pred letenjem, boleznijo, smrtjo, izražanjem čustev, pred konflikti, pred samostjo itd.



Delavnica "Premagaj svoj strah" bo v Ljubljani ponovno 10.2.2019 v LILA centru na Kogovškovi 12 in bo potekala od 10h do 18h.


Več informacij o strahu in njegovemu preseganju ter delavnici kot taki lahko dobite tudi iz intervjuja na to temo za spletno revijo Caelle tukaj:

http://caelle.com/zaradi-strahu-izgubljas-energijo-za-zivl…/

 

Cena delavnice je 90 eur. Število mest je zaradi individualnega pristopa omejeno na največ 10 oseb. 

 

Zakaj bi živeli iz svojih omejitev, če lahko iz Sebe!


Na delavnico se lahko prijavite preko emaila:

Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.

ali preko telefona 031 870 474, kjer z veseljem odgovorim tudi na vsa morebitna vprašanja.

 

 

Prijave:
Z nakazilom 40 Eur na TRR št. SI56 6100 0001 0693 724, Delavska Hranilnica, ADMISSA, Anita Gomezel s.p. Namen: Delavnica strah in vaše ime (ali preko poštne nakaznice). Prijavnina (40 eur) se NE vrača (razen v primeru, da delavnica odpade), vam pa zagotavlja prosto mesto na delavnici. Preostanek se poravna na TRR račun po izvedbi tečaja (lahko pa tečaj v celoti plačate že pred samo izvedbo). Hvala za razumevanje.